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「エースをねらえ!」に始まって.... ドラマ「エースをねらえ!」を観て上戸 彩の演じる「ひろみ」になりたくて始めた娘。それから家族全員が始めたテニスバカ家族のブログです。

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    膝痛・プールとサウナ

    昨日、龍宮城という、スパランドへ行った。

    前日の記事はこちら

    膝痛で去年の夏から苦しんでいる私悩んじゃうですが、

    よく、まわりの方から、プールがいいと聞きますが

    先生病院には、

    「いくら温水プールだと言っても体温より低いからよくない」

    と止められていたエクスクラメーション・マーク

    しかし、最近、痛みがあまりないためスッカリ忘れていたエクスクラメーション・マーク

    ピカ水温32度ピカ

    しかし、グルグル歩いているうちに、両膝に痛みを感じたまいったぁ

    プールサイドにサウナも2つあったピカ

    ピカ採暖室と中温サウナピカ

    誰もいなかったピカ中温サウナピカへ入った。

    正直、私、あまりサウナが好きじゃない急げ

    でも、横になった。

    ピカはじめは、膝を曲げていて寝ていた。

    でも、ピカ膝だけ冷たい気がして、足を伸ばすことにしたピカ

    膝の裏から、温かみが感じ、

    痛みがとれ、硬直していた

    膝の周りの筋肉が柔らかくなっていくの

    を感じた!!


    改めてピカ

    膝にサウナがいい

    と思ったにっこり

    お風呂でもあれだけの温度はゆっくり入れないので、サウナ効果はいいとキラキラキラキラ

    お薦め!!

    スポーツクラブに、スパとサウナだけでも行こうかな

    で、良くなったら筋トレピース

    いいかも~キラキラハートキラキラ



    日記 | 投稿者 ぴっぴ 18:39 | コメント(10) | トラックバック(0)

    龍宮城へ行ってきました

    テニスを始める前はよく行っていた、

    キラキラキラキラ龍 宮 城キラキラキラキラ

    久しぶりのゆっくりな春休みだし、長女も、肩の調子が悪いので、

    亀が連れて行ってくれた海の中ではなく

    パパが連れて行ってくれた、海に囲まれた

    千葉、木更津の

    オーーシャンスパ

    に行ってきました。

    うちから、東京湾を、アクアラインで渡れば、約30分

    その途中にある、「海ほたる」で食事ご飯しました。



    海ほたるネット



    水着に着替えて、アクアパークで、泳いだり、鬼ごっこしたりガハハ





    その後、お風呂の方にいって、入りきれないほど、色々まわって、夜遅くなっちゃいました。





    龍宮城オフィシャルサイト


    肩もだいぶよくなったようですスマイル


    生活日記 | 投稿者 ぴっぴ 15:43 | コメント(2) | トラックバック(0)
    ぴっぴ








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