2006年07月13日
カップヌードルで
知ってますか？
実は先日、スポーツ店に行ったら
「スポーツヌードル」
というカップヌードルを見つけました！
①燃焼系
Ｌ－カルニチン３００ｍｇ（脂肪の効率的利用）練りこみ麺
２５９kcal
チキンテースト
②回復系
大豆ペプチド４０００ｍｇ（アミノ酸をすばやくまとめて摂取することができる）練りこみ麺
２９６kcal
クリーミーテースト
ダイエットにどうかはわかりませんが、今日、①の方を食べてみた！
なんと、美味しい～
普通のカップヌードルより少々高いけど、これで痩せられたら幸せ～
今度、スポーツ後に②を試してみたいです
2006年07月13日
復活！でも熱中症
昨日、病院に行って、最後？の注射を打った。
しかし痛みがあるため再度検査をしたら、膝の皿が、外側の方が斜めになっていて、足を真っ直ぐにしたり、屈伸したりすると、骨が擦れ合うそうだ
先生に、どうやってなおすのですか？と尋ねたら、
「あんまりひどければ、手術もあるけど、この程度ではしません。だから、曲げるときは体重の５倍の重みがかかるから、あまり負担にならないように」
とだけでした
それならば、もうテニス復帰！
と皿を安定させるサポーターを買って復活した
ところが、足に負担も掛けられず安静にしすぎた為、体力がなく
「ラケット重い～」と思い
その上、暑さで、息が苦しくなってきて、吐き気、頭痛ついには、目がまわってきて
「このままじゃ倒れる～！」
と思い、たった１時間で休憩をとった。
顔が真っ赤になっていた
ジョグの氷を取り出し、タオルに包み、色々なリンパ腺のあるところを冷やし、最後の何分かだけ、試合に参加した。
まだフラフラしてたから、コーチに
「倒れたら後ろで支えてね
」
「大丈夫！しっかり抱きしめてあげるよ」
旦那の前での凄い会話でした
もうちょっと暑さに慣れて、体力つけなきゃ～
