2006年06月14日
背を伸ばしたい
先日、大型スポーツ店に行ったら、ジュニアプロテインというものが売っていた。
興味をもって説明を見たけど詳しいことが載っていなかったので買わなかった。
たしかサプリメントも子供にはよくないと聞くが、「子供用マルチビタミン」はお菓子のラムネタイプだったので食べさせていた。
よく牛乳がいいと聞くが、私がジュニアの健康の講義を聞いたとき、あまり効果がないと言っていた先生がいた。
それは日本人は元々、魚を食べる民族だからだという。
チーズとかを食べさせてもそれを分解する酵素を体内に持っていないそうだ。
時間がなくかなり講義は短縮された為、聞きかじりの状態になってしまった。
でも気になるのだけど、テニスクラブや試合にいる子達の大きさと、学校に授業参観に行った時のクラスを見た感じとでは学年が違う！と思うほど普通の子は大きい。
ましてうちの子は食も細く、小４の長女はテニスを始めてから体重は変わってなく、背もほとんど伸びていない。久々に幼稚園時代の子と会うと圧倒されてしまう
睡眠は多く摂ったほうがいいとその講義で聞いてからは、９時過ぎには寝かせているのに、伸びない。
小１の次女はまだしも、長女でさえ男子の様な体つきをしている
今の時代、女子も背が関係あるからとても悩む
興味をもって説明を見たけど詳しいことが載っていなかったので買わなかった。
たしかサプリメントも子供にはよくないと聞くが、「子供用マルチビタミン」はお菓子のラムネタイプだったので食べさせていた。
よく牛乳がいいと聞くが、私がジュニアの健康の講義を聞いたとき、あまり効果がないと言っていた先生がいた。
それは日本人は元々、魚を食べる民族だからだという。
チーズとかを食べさせてもそれを分解する酵素を体内に持っていないそうだ。
時間がなくかなり講義は短縮された為、聞きかじりの状態になってしまった。
でも気になるのだけど、テニスクラブや試合にいる子達の大きさと、学校に授業参観に行った時のクラスを見た感じとでは学年が違う！と思うほど普通の子は大きい。
ましてうちの子は食も細く、小４の長女はテニスを始めてから体重は変わってなく、背もほとんど伸びていない。久々に幼稚園時代の子と会うと圧倒されてしまう
睡眠は多く摂ったほうがいいとその講義で聞いてからは、９時過ぎには寝かせているのに、伸びない。
小１の次女はまだしも、長女でさえ男子の様な体つきをしている
今の時代、女子も背が関係あるからとても悩む
人間には２回の「発育急進期」というのがあって、あるときに急に成長するときがあります。最初が生後間もないときで１年で１．５倍も身長が伸びます。こんな調子で伸びていたら怪物になってしまいます。そのあと、第二期の成長期はそろそろです。この時期には思い切り成長ホルモンが分泌されてきます。男の子は男らしく、女の子は女らしくなってきます。
第２次性徴が出現するころです。個人差はありますが、小４の女の子でしたら、これから数年が勝負だと思います。初潮がくる頃が勝負で、１年に１０センチくらい伸びます。これにはかなりの個人差がありますから、周りの子と比較することはナンセンスです。
昔、中３の女の子で、背が低いのを悩んでいた子がいました。お母さんはそれほど小さい人ではないので、聞いてみると「まだ生理が来ていない。」と言います。「お母さんにも聞いてごらん。」と言いいたら
「お母さんも初潮が遅かったって」だそうです。
その子は高校に入ってから一気に大きくなりました。
身長は遺伝的な要素が大きいらしいのですが、その子の持っている要素を最大限に出させるには環境が大きいと思います。
寝る子は育つというのは医学的にも正しいようで、寝ているときに成長ホルモンが活発に分泌されます。
長くなりましたが、日本の場合は小さい子がテニスをする傾向があります。私も野球とサッカーをやっていましたが、小学校の時は体が小さかったので、中学に入るときにテニスを選びました。高校１年間で１６センチ伸びて、小学校の時にでかかった子を見上げてやりましたけどね・・・・。気持ちよかった。
詳しいコメントありがとうございます。
前にいかに早熟にさせないかがいいと雑誌で読んだことがありますが、やはりそうなんですかね？
でも、野球やサッカーやっててよかったのでは？
アツシさんへ☆
背高いですね！羨ましいです。やはりカルシウムの摂取より、睡眠なんでしょうか？
なんだみゃ～さんへ☆
スクールの親御さん、皆集まるとその話になります。
やはり、皆さん睡眠とおっしゃってますね？
頑張って寝かせよう！
とてもいいクラブですね？私も娘を sun and walnuts さんのクラブの様なところに入れたいです。
どんぶりの話おもしろいのでやってみようと思います。
練習後、おにぎり食べて夕飯食べれますか？
それとも小さいおにぎりですか？
ぴっぴさんのところは、娘さんも二人で、とっても興味ある話題満載なのでちょこちょこ来てます。また！！
いつもいいコメントありがとうございます。
なるほど、お弁当にしてしまうのですね？
お姉ちゃんは、帰ってからしっかりと・・・・
凄いですね！体がしっかりしているのは怪我の予防にもなりますからね？
早速、実行しなくちゃ！