2007年09月17日
寝返りと身長の関係
身長のことで、うちも悩んでいますが、
スポーツをやっているお子さんをもつ親御さんは、
「うちの子背が高くなるだろうか？」
と心配されている方が少なくないと思います
前にも遺伝は２５％と、書きましたが、
食や環境によって左右されます。
その記事を読んでない方はこちら→身長アップの詳細・購入はこちら
今日は、寝返りと身長について書きたいと思います。
人は寝て
いる時に体の重さによって
圧迫された部分の痛みや、
血行不良を緩和するために寝返りを打ちます
あまりに寝返りの回数が多いということは
睡眠が浅くなっている可能性はあります。
でも、子供って寝相が悪い・・・・
寝返りは、多過ぎることも、全く打たないことも問題で
適当な回数をを打つことが、質の良い睡眠をとり、
身長を伸ばす可能性を高めることにつながります。
体の重さで圧迫された部分が痛んだり、
血行不良になってしまい、
寝返りが多くなってしまう原因として最も多いのが、
寝具が硬すぎるということです
その逆で、ほとんど寝返りを打たなくなる原因としては、
寝具が軟らか過ぎるということがあります
体が沈み込んでしまい、寝返りを打てなくなるのです
成長期の子供のためには、
寝具は硬すぎず、軟らかすぎないもの
選ぶことをお勧め致します↓
多くのプロアスリートが愛用するマットレス
←猫のリカさんのモアイ、はにわの代わりにもらったぜ！アハハ～
（猫のリカさんのイメージ？）
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「うちの子背が高くなるだろうか？」と心配されている方が少なくないと思います
前にも遺伝は２５％と、書きましたが、
食や環境によって左右されます。
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人は寝て
いる時に体の重さによって圧迫された部分の痛みや、
血行不良を緩和するために寝返りを打ちます
あまりに寝返りの回数が多いということは
睡眠が浅くなっている可能性はあります。
でも、子供って寝相が悪い・・・・
寝返りは、多過ぎることも、全く打たないことも問題で
適当な回数をを打つことが、質の良い睡眠をとり、
身長を伸ばす可能性を高めることにつながります。
体の重さで圧迫された部分が痛んだり、
血行不良になってしまい、
寝返りが多くなってしまう原因として最も多いのが、
寝具が硬すぎるということです
その逆で、ほとんど寝返りを打たなくなる原因としては、
寝具が軟らか過ぎるということがあります
体が沈み込んでしまい、寝返りを打てなくなるのです
成長期の子供のためには、
寝具は硬すぎず、軟らかすぎないもの
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